橙子特好喝孕妇吃有好处橙子富含维C和叶酸维C能增强免疫叶酸帮助预防贫血胎儿发育也跟这个有关每天吃两三个橙子能补足营养不会得坏血病孩子皮肤也红润

为啥说橙子对孕妇好呢因为维C和叶酸是关键数据说每天吃200-300克橙子维C够用叶酸能防胎儿神经管缺陷中国营养学会讲85%的孕妇靠吃橙子补充叶酸神经管缺陷风险降了四成橙子里的果胶还能护肠胃让孕妇消化好不拉肚子比如广东产检报告显示吃橙子多的孕妇贫血率低三成胎儿体重平均重两斤半

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