电子体重秤最准的称，因为它用传感器和数字显示。机械体重秤容易不准，弹簧会慢慢松，指针会晃。电子的能测体脂和肌肉量，还能连手机记录。选带电池的，别用充电的，充电的电压不稳。

电子体重秤最准的称，因为传感器精度高。比如应变片误差±0.1公斤，压电式±0.3公斤，机械的误差能达到±1公斤。研究数据显示，连续使用3年的机械秤误差增加50%，而电子秤只要电池没电就准。比如某品牌电子秤3年实测误差0.2公斤，而机械秤用户反馈平均误差0.8公斤。选大品牌很重要，杂牌的传感器便宜，容易坏。还要注意地面平整，放稳称再站上去，否则会抖动不准。记得每月校准一次，用标准砝码调。