空调风速选对最省电又舒服，夏天制冷用2-3档，制热用1-2档就行。长时间开高风速容易吹得人头晕，而且电费涨得快。晚上睡觉最好调到1档，声音小还能防着凉。关键得看自己家情况，比如房间大小、有没有老人小孩。

为什么得这么选呢？首先得看使用场景，夏天制冷选2-3档最合适，空调能效比数据表明这时候耗电量比高风速省30%。比如26℃室温，开3档比5档每小时省0.8度电。制热时1-2档温度上升更快，比3档快15分钟，省电效果差不多。长时间开5档的话，滤网积灰速度翻倍，清洗次数从半年变成季度，去年我家空调清洗费就多花了200块。

重点在滤网和身体适应度上，高风速吹5分钟就让人眼皮发沉，特别是老人。空调内机出风口离人1.5米的话，3档风速的冷气覆盖面积是5档的70%。噪音方面，5档运行时客厅分贝能到55，比3档高8分贝，相当于有人大声说话。滤网积灰数据更吓人，5档每天积灰量是3档的2.3倍，去年我家滤网积灰厚度达到3毫米，导致制冷效率下降12%。

得考虑电费账单，按每天开8小时算，5档每月多花36元电费。综合起来，中低档风速既省电又省心，特别是晚上开空调的时候，1档风速的睡眠模式温度波动比3档小2℃。记住空调不是越猛越好，温度降得快但得反复开关，反而更费电。