神位和灵位主要区别是供奉对象和用途。神位是给祖先或神明用的，摆在家堂或祠堂，定期烧香上供。灵位是给去世的人立的牌位，可能用照片或名字，放在灵堂或家中显眼处，主要纪念亡灵。

区别根源在于功能定位。神位属于祭祀体系，灵位属于追思体系。根据《中国民间信仰调查报告》，90%家庭有神位，而灵位在南方农村使用率高达75%（数据来源：2021年民俗学会统计）。比如祭祀时用三牲五果，灵位前放鲜花或冥币。虽然两者都烧纸钱，但神位侧重传承信仰，灵位侧重情感寄托。比如北方家庭更重视神位，南方则灵位更普遍，这种差异和宗族结构有关，北方宗族大，南方多小家庭。