沙发坐高就是坐垫到地面的垂直高度啦。这个高度太矮容易让腿悬空，血液循环受影响；太高了腿得直伸，腰椎容易受压。就像搭板凳一样，板凳太矮踩不实，太高了膝盖会顶到胸口。坐高合适的沙发能让大腿与小腿呈90度到110度夹角，脚能平放在地面或者踩个小凳子。

为啥坐高要这么讲究呢？根据中国消费者协会大前年家居调研，有68%的人反映坐高不合适会导致腰背酸痛。人体工学研究显示，坐高每增加5厘米，腰椎压力就上升15%左右。就像骑自行车，车座太低踩不发力，太高了膝盖会打弯。很多沙发坐高在40-45厘米之间最常见，但具体要看使用者身高。比如1米7的人，坐高42厘米刚好，脚能自然垂地；1米6的人可能需要41厘米，否则小腿会悬空。调整方法有加脚垫、换薄坐垫，或者把沙发前挪半米让脚着地。有些沙发有可调脚支撑，能多出3-5厘米调节空间。