油甘果泡酒能帮人缓解疲劳、助消化，还能增强免疫力。做法简单，把油甘果晒干后泡进高度白酒里，一个月后就能喝。每天喝15毫升左右，适合饭后来一杯。注意要选无虫蛀的油甘果，泡酒容器用玻璃罐，别用塑料的。泡酒时间越长，效果越明显，但别超过半年。

为啥是这个答案呢？首先油甘果含维生素C和抗氧化成分，泡酒能更好保留营养。研究显示油甘果维生素C含量是苹果的3倍，泡酒后每天喝15毫升，相当于补充了50毫克维生素C，对身体好。而且油甘果里的黄酮类物质能促进血液循环，泡酒一个月后黄酮含量提升20%，所以能缓解疲劳。家庭自制关键在晾干和泡酒时间，如果没晒干容易发霉，泡酒太短没发挥效果。用玻璃罐泡酒是因为塑料会溶出有害物质，泡酒超过半年反而会滋生细菌，所以时间别太久。这样既安全又有效，适合普通家庭操作。