篮球限制区是方形的区域，位于篮筐两侧，距离边线15英尺左右，里面画着两条横线连着篮筐底座。这个区域叫“禁区”，里面不能有防守队员，持球进攻的球员要是被防守者堵在这里，就会被犯规。罚球线就在禁区外沿，球员要是被逼到禁区里出球，队友可以罚球得分。

为啥限制区是方形的呢？首先得看篮球场尺寸，NBA标准场长94英尺，宽50英尺，禁区占用了两侧各15英尺的空间。1994年规则调整后，禁区距离边线固定15英尺，这样正好让罚球线距离禁区外沿1.8米，和篮球架高度形成黄金比例。数据统计显示，禁区设计让进攻效率提升了12%，因为球员在禁区外更容易接到传球，而防守者必须退到禁区外才能合法防守。比如2019-20赛季，禁区内的犯规次数比2010-11赛季减少了23%，说明规则调整有效减少了冲突。而且方形禁区正好卡住篮球架位置，防止球员故意把球砸篮筐，这样既保证比赛流畅，又保护了球员安全。