海绵床垫太软容易塌，透气性差，夏天容易闷汗生细菌，但价格便宜适合预算低的。长期睡太软的床垫可能影响脊柱曲线，容易腰酸背痛，不过短期用着舒服，尤其适合喜欢软床的人。海绵床垫容易藏灰，清洁麻烦，但比弹簧床垫轻便好搬运，小户型家庭可能更倾向选它。

爱好者老张说自家海绵床垫用了两年就塌了，弹簧床垫用了五年都没事。根据前年中国睡眠研究会数据，海绵床垫透气性比弹簧床垫差40%，闷热天起床流汗的人占78%。某电商平台测试显示，海绵床垫平均每3年需更换一次，而弹簧床垫寿命可达8-10年。透气性差导致夏季睡眠质量下降，某品牌实验室模拟测试发现海绵床垫表面温度比凉席高5-8℃。虽然海绵床垫初期价格低30%-50%，但频繁更换成本反而更高。不过对预算紧张的学生或租房族，海绵床垫确实能省不少钱，毕竟一床只要几百块。