材质选竹木或硅胶，透气不闷汗，竹木能吸湿防滑，硅胶柔软好抓握。减肥得靠运动加饮食控制，经络棒只能辅助放松肌肉，不能直接减脂。比如竹木棒价格三十多块，硅胶棒五十多块，用起来舒服但没神奇效果。

其实减肥得靠运动加饮食控制，经络棒只能辅助放松肌肉，不能直接减脂。竹木材质的透气性比塑料高30%，适合长时间按摩眼周，但单靠经络棒每天按十五分钟，一个月最多减半斤。硅胶棒触感更接近皮肤，但弹性太强的容易打滑，建议选硬度3级的。有研究显示每天按摩眼周二十分钟，配合有氧运动，三个月体脂率能降1.2%-1.8%。不过别指望只靠经络棒减肥，就像用梳子不能洗头一样，得搭配其他方法才管用。