火龙果是个凉性水果，吃多了容易闹肚子。它长得像条红尾巴龙，果肉是粉红带黑籽的，水分特别多，吃下去能解渴。不过体质虚寒的人要少吃，不然可能拉肚子。

因为中医说它性凉，而且它水分特别多，超过80%，所以吃多了容易腹泻。查过数据，火龙果膳食纤维含量每100克有1.8克，这种凉性水果的共性就是水分足、纤维高。像《本草纲目》里也提到过类似水果的凉性特点。体质虚寒的人吃的话，最好搭配温性食物，比如生姜或者红枣。要是空腹吃的话，更容易刺激肠胃，特别是早上刚起来的时候。不过夏天吃确实解暑，但要注意量，每天半斤左右合适。