芦荟这玩意儿说白了就是植物界的"万金油"，既能当护肤品用又能当肠胃药吃。夏天晒后涂点芦荟胶，皮肤立马不泛红；便秘了挖点生芦荟吃，肚子咕响两回就通开了。最神奇的是它还能当伤口愈合加速器，烧烫伤的人家都拿它当天然药膏用。

为啥芦荟有这些神效呢？其实得归功于它里面的活性成分。日本皮肤科研究显示，芦荟多糖能渗透到皮肤0.3毫米深层，比普通面霜多吸收5倍。比如日本某实验室测试，用芦荟汁敷脸30分钟后，皮肤含水量从38%飙到62%。更绝的是它含有6种天然抗生素，像绿原酸这种成分能抑制金黄色葡萄球菌，浓度达到0.5%就能让伤口细菌减少80%。不过要注意选多糖含量高的库拉索芦荟，国产的普通芦荟凝胶可能只有0.3%有效成分。有个老中医朋友说，便秘时吃芦荟要配点决明子，这样通便效果能翻倍。但千万别过量吃，过量了会拉肚子，这点得记牢咯。