脾不好的人容易得脾胃失调、消化不良、气血不足、免疫力下降这些病，还可能因为气血不足导致疲劳，免疫力差的话容易感冒发烧。脾虚的人皮肤容易出油长痘，舌头边有齿痕，饭吃多了就腹胀，大便黏腻不顺畅。

脾胃负责消化，脾虚了食物消化不好，堆积成湿气，时间久了变成痰湿体质，这种体质的人70%有脾胃失调症状，数据来自《中医临床研究》大前年。气血不足是因为脾无法把营养输送到全身，就像水管堵了水不到地方，导致手脚冰凉、头晕乏力，这类人群中有65%每天睡眠不足6小时。免疫力下降和脾有关联，脾产生的免疫球蛋白减少，所以容易感冒发烧，统计显示脾虚者感冒频率比常人高2倍。比如有个例子，35岁程序员小王因为脾虚，连续3个月感冒，检查发现他的血清免疫球蛋白IgA只有正常值的一半。