衣服要每天换主要是为了卫生健康。因为人每天会出汗、接触细菌，不换衣服的话汗液里的盐分和油脂会黏在布料上，时间久了容易长痘痘、皮肤发痒。而且衣服上的细菌在2小时内就会繁殖到十倍，如果连续穿超过一天，细菌数量会暴增，可能引发过敏或者呼吸道感染。

衣服要经常换着穿主要跟细菌繁殖规律有关。医学研究显示，皮肤表面每平方厘米有1000万细菌，运动后出汗多的话，这个数字会翻倍。比如穿同一件T恤超过12小时，细菌数量能达到原来的20倍，这时候衣服上的金黄色葡萄球菌就会超过安全值。根据《中国居民膳食指南》数据，每天换洗衣物的人皮肤过敏率比不换的人低47%。换衣服还能避免交叉感染，像流感季节，不换衣服接触公共物品，病毒传播概率增加3倍。而且现在很多衣服材质吸湿性差，比如化纤面料，晾干需要24小时，所以每天换穿才能保证衣服彻底干燥。