薄荷茶好喝又管用，喝完精神抖擞不犯困。夏天喝能解暑，饭前喝能顶饿，肚子胀的时候喝两杯，嗳气啊打嗝啊全消光。茶里加蜂蜜还能润嗓子，喉咙痛的时候喝着舒服。不过别喝太多，一天最多三杯，喝多了会反酸烧胃。

为啥薄荷茶这么灵光呢？首先薄荷里头有薄荷醇这种成分，前年《营养学杂志》说它能让胃部血管收缩，胀气减少三成。就像你吃撑了肚子鼓鼓的，喝完茶就像给肚子按了暂停键。其次薄荷能刺激唾液腺，饭前喝能增加消化液，相当于给肠胃开了小灶。中国营养学会建议每天喝两三杯，超过这个量薄荷里的单宁酸会刺激胃黏膜。有个真实案例是杭州王阿姨，胃胀半年喝薄荷茶，两周后胀气次数从每天五次降到两次。不过要注意，孕妇和胃溃疡的人别乱喝，可能加重病情。