红花泡脚能帮人放松脚部肌肉，促进血液循环，尤其适合手脚冰凉或久坐不动的人。用温水把红花煮开泡脚，大概15到20分钟，能让全身暖起来，晚上睡觉也容易踏实。不过要注意水温别太高，时间别太长，否则可能起反效果。

红花里含有的红花黄色素和红色素，这两种成分有活血作用，就像给血管做按摩似的。根据《中国药典》记载，红花能“散瘀血、通经水”，现代研究也发现泡脚时红花里的有效成分能通过皮肤吸收，改善微循环。但得用对方法，比如水温控制在40度左右，红花用量5到10克，泡完别马上吹风。有实验显示，连续泡脚一周后，受试者脚部温度平均上升2.3℃，血液流动速度加快18%。不过孕妇、出血性疾病患者得先问医生，别乱来。提醒，别把红花当药方随便用，正常泡脚加两三片红花就行，别煮太久，水凉了再加热也没事。