贡菊和枸杞泡水喝功效挺大的，贡菊能清肝明目，枸杞能补肝肾，两者搭配着喝能缓解眼疲劳，增强免疫力，适合长时间用眼的人。比如看手机电脑久了眼睛干涩，喝点这个能舒服点。另外这两种东西都挺温和的，不会像有些保健品那样上头，老少都能喝。

首先贡菊含有黄酮类物质和挥发油，比如前年《中草药研究》指出贡菊中的黄酮含量比普通菊花高30%，能帮助肝脏排毒。其次枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，中国农科院大前年实验显示每天喝枸杞水的人免疫力指标提升15%。两者搭配时，贡菊的清火和枸杞的滋补能互补，就像一边灭火一边加水，既不会过寒也不会过燥。比如上班族下午三点眼睛酸胀，泡两朵贡菊加五粒枸杞，水温别太高，85度左右最好，泡五分钟喝。长期喝的话，贡菊还能辅助降血脂，枸杞能改善睡眠质量，但要注意体质虚寒的人别喝太多。