跑步机减震就是它脚下那层软垫子或者弹簧装置，专门吸收你跑步时砸下去的力。比如你跑得快或者跳起来，脚底板踩下去那一下，减震系统就会把冲击力变成慢慢弹起来的感觉，这样膝盖就不会被硬邦邦的地面直接撞到。

为啥要这样设计呢？因为每跑一步相当于给膝盖来个下饺子，冲击力直接传到膝盖骨上。根据国家体育总局大前年数据，70%的跑步损伤都是膝盖和脚踝受伤，其中60%发生在没有减震的跑步机上。比如弹簧减震的跑步机，能减少40%的垂直冲击力，相当于你每跑1公里，膝盖少受8次重压。气垫减震的还要再降30%，但价格贵两倍。现在很多品牌在减震层里加了橡胶颗粒和记忆棉，踩下去先是软软的，弹起来又带点弹性，就像踩在云朵上又不会飘起来。