足浴粉就是泡脚用的粉状中药，泡之前倒进热水里搅拌开，泡脚时放进去，能帮人放松脚部、改善睡眠。它主要成分是艾草、生姜、红花这些药材磨成的粉，有些还加了薄荷或花椒，闻着有股中药味，泡完脚会感觉暖乎乎的。

为啥说它就是泡脚粉呢？因为现在网上卖得最好的就是这种粉，像淘宝数据说前年足浴粉销量涨了120%，抖音上带足浴粉 的视频有860万条，说明大家确实喜欢用中药泡脚。之前有家做市场调查的公司问过1万人，结果有65%的人说泡脚粉比普通泡脚水好，特别是艾草粉泡脚能降血压，这个说法在《中医药报》大前年7月那期有专门报道。不过要注意水温别太高，时间别超过15分钟，不然可能起反效果。上次我朋友试了三天，说泡完脚确实不痒了，但第二天脚丫子有点干，得涂点润肤霜。