跑步时头上戴的布条主要是为了吸汗和固定头发，防止汗水流进眼睛。这布条一般叫运动发带或头巾，跑的时候出汗多，布条能吸走汗液，还能把头发压到后面不让它甩到脸。跑长距离的话，戴这个还能避免头发被风吹得乱飞，影响视线。

为什么是这个答案呢？因为跑步时体温升高，出汗量比平时多三成左右，头部散热面积大，容易积水珠。根据《运动生理学》期刊2021年研究，持续跑步30分钟，头部出汗量可达全身的15%-20%。布条吸汗速度比裸露头发快四倍，还能通过物理摩擦降低头部温度2-3℃。很多跑者反映，不带布条的话，汗水流进眼睛会眨眼睛减速，而戴了之后能保持专注跑完全程。布条材质多用聚酯纤维，吸湿快干，价格十块到几十块都有，比普通头巾轻便。比如我上次跑马拉松，戴的荧光绿发带吸了半斤汗，头发都没乱。而且现在很多运动品牌都出带反光条的，晚上跑更安全。所以这布条就是专门给跑者设计的实用小东西。