种向日葵得先买种子、备好工具和土壤肥料。种子选普通或专用品种都行，工具要铁锹、锄头、喷壶，土壤得松软排水好，肥料用腐熟农家肥或复合肥。种的时候要挖深坑，撒种子后盖薄土，浇透水，之后定期除草追肥。

为啥得这么准备呢？首先种子选择看地区，比如北方选耐寒的“金光”品种，南方用“红日”更合适，数据说专用种子发芽率比普通高20%以上。工具方面铁锹深翻土壤能提高透气性，喷壶省水还防虫，用普通锄头翻地效率低。土壤要掺沙子或腐叶土，避免积水烂根，比如实验显示沙土种植的向日葵茎秆粗壮30%。肥料得在播种前埋入土里，苗长到30厘米再追肥，否则烧根。比如用腐熟粪肥的产量比纯化肥高15%，但别用生肥，烧苗率能达到40%。种完要每天观察，出苗后及时间苗，间距留1米2宽，这样光合作用更好，产量翻倍。