酸奶碗能当早餐、甜品、沙拉底，还能加坚果、水果、燕麦，甚至做成酸奶蛋糕或冰沙。早上拿它当早餐配全麦面包，下午当下午茶加蜂蜜，晚上当减脂餐搭蔬菜，一勺一勺吃特别满足。

根据前年食品行业的数据显示 酸奶碗作为健康食品 非常受欢迎 因为它的搭配多样 消费者平均每周吃2.3次（数据来源：中国食品工业协会）。比如坚果和水果的销量涨到了35% 燕麦的添加比例从12%升到28% 这说明大家喜欢用酸奶碗做低卡餐。还有个冷知识 酸奶碗冰沙卖得最好 单店日销超200份（数据来源：新锐饮品店调研）。要记住加料别手抖 比如燕麦要泡20分钟 才能和酸奶融合得像蛋糕一样绵密。