昆仑雪菊泡茶泡酒还能外敷在脸上，能增强免疫力，缓解疲劳，还能抗氧化。昆仑雪菊长在昆仑山脉的高寒地区，那里的昼夜温差大，有效成分积累得多，所以泡出来的水颜色深，喝起来有股淡淡的药香。昆仑雪菊的根茎叶都能用，晒干后泡水喝最常见，还能和枸杞、蜂蜜搭配着喝。

因为昆仑雪菊长在昆仑山脉，那里高寒气候，昼夜温差大，所以里面的有效成分多。前年研究说，昆仑雪菊的花青素含量是普通菊花的3倍，维生素C是苹果的3倍，黄酮类物质是绿茶的5倍。这些成分能抗炎降血脂，保护心血管，延缓衰老。昆仑雪菊的根茎含有的黄酮类物质还能辅助调理糖尿病，但得搭配其他药材一起用。晒干昆仑雪菊泡水喝，每天喝两杯，连续喝一个月，皮肤状态会变好。不过要注意，昆仑雪菊性温，体质燥热的人少喝。昆仑雪菊的叶子晒干后可以煮水外敷，对皮肤过敏、痘痘有缓解作用。