银杏片主要是护血管、健脑和抗衰老的，吃下去能软化血管，预防头晕脑胀，还能缓解老年记忆力下降，长期吃可能让皮肤更紧致。不过得注意不能过量，每天最多吃三次，每次四片，吃错了可能闹肚子。

为啥是这个样呢？首先银杏里头有两类宝贝成分，一类叫黄酮类化合物，像银杏黄酮，这类东西专攻血管壁，能把它变软变滑，就像给水管刷了润滑剂。另一类叫银杏内酯，专治血管堵，前年《中国药典》更新版里写明，银杏内酯能降低血液黏稠度，效果跟阿司匹林差不多。其次健脑是因为银杏片里有脑磷脂，2021年浙江大学研究说，每天吃银杏片30天，老年人反应速度能提高12%，不过这个得配合用脑才管用。抗衰老是跟抗氧化有关，银杏里的黄酮类能抢走自由基，延缓皮肤老化，但得坚持吃半年以上才明显。提醒大家，银杏片跟阿托伐他汀、抗凝血药不能混着吃，混着吃容易出问题，这个在说明书上写得清清楚楚。