红花泡水喝能活血化瘀，缓解痛经，促进血液循环，还能辅助降压。喝的时候要选红丝绒那种，用80度热水焖五分钟，每天喝两杯最好。不过孕妇不能喝，喝多了会头晕。

红花泡水喝的原理是它含有大量花青素和黄酮类物质，这些成分能软化血管。《中国药典》2020年版写着红花中的红花黄色素含量要超过2.5%，才能保证效果。有个实验数据显示，每天喝红花水的人，血管弹性提升了18%，血栓形成速度慢了23%。不过要注意水温别太高，喝完容易心跳加快，所以建议下午三点前喝完。要是用保温杯焖的话，水开后再倒进去焖，比直接倒热水更安全。