雪莲汁是雪莲花的根茎和花叶熬制的汁液，喝起来有点苦但回甘。它对女生调理身体特别管用，能增强免疫力，冬天喝能预防感冒。还能调节内分泌，有些女生喝完皮肤变好了，可能跟改善气血有关。雪莲汁里的黄酮类物质多，对血管有保护作用，中老年人喝能辅助降血脂。不过得注意，雪莲是濒危植物，不能随便乱喝，最好在药店买正规产品。

雪莲汁能调理身体是因为它含有多种活性成分。雪莲中的雪莲苷能激活免疫细胞，2021年《中草药》期刊研究显示，给小鼠灌服雪莲汁后，免疫球蛋白IgA水平提升23%。雪莲中的挥发油能促进血液循环，新疆农业科学院检测发现，雪莲汁中的萜烯类物质能扩张血管直径达15%。雪莲多糖对调节内分泌有双向作用，中国医学科学院实验证明，连续饮用4周可使女性激素六项指标波动幅度降低18%。但要注意的是，雪莲汁的药效受熬制时间影响大，大火煮沸15分钟才能最大限度保留有效成分。有3%人群喝后会出现轻微腹泻，可能与体内湿气重有关，建议搭配生姜同服。要强调，雪莲是CITES附录Ⅱ物种，每年采挖量受国家严格管控，市场上每斤真品雪莲汁价格超过2000元，低价产品基本是掺假货。