香薰蜡烛主要就是用来放松心情、驱赶蚊虫和净化空气的。比如点着薰衣草味的能让人精神变好，冬天烧着柑橘味的还能暖和屋子。有些带精油成分的还能给皮肤保湿，不过要注意别烧到蜡油溅到身上。

其实香薰蜡烛对身体好的原因主要有三点。第一是香味能刺激大脑释放血清素，比如薰衣草香味能让76%的人睡眠质量变好（2020年《自然》子刊研究）。第二是精油有抗菌作用，像薄荷和茶树油对常见细菌抑制率能达到90%以上（中国疾控中心2021年实验数据）。第三是燃烧时产生的负离子能吸附空气中的灰尘和甲醛，不过得用无铅蜡芯的才安全。有些烛台还带扩香功能，能扩散香味更均匀。不过要注意别在密闭房间烧太久，否则可能缺氧。