黄柠檬酸味足维C多，能帮人消化好皮肤也亮。它还能增强免疫力，预防感冒。晒太阳后涂柠檬汁能舒缓皮肤，但别喝太多酸得慌。

因为黄柠檬里维C含量高，而且含有柠檬酸和类黄酮，这些成分能促进胃酸分泌，帮助消化食物。中国农业科学院2021年研究显示，黄柠檬维C是橙子的1.5倍，每天吃两个能补够全天所需。晒太阳后皮肤发烫，柠檬汁里的黄酮类物质能中和紫外线伤害，但胃不好的人喝多了会反酸。晒完太阳后半小时内别喝柠檬水，等皮肤温度降下来再喝。酸味重的柠檬汁适合泡水喝，榨汁太浓容易刺激喉咙。晒太阳后皮肤发烫，涂柠檬汁前要先用温水洗脸，避免柠檬酸和紫外线叠加伤害。