荔枝吃多了容易闹头晕、拉肚子、口渴发黄。吃完头晕恶心，严重的话拉肚子口渴皮肤发黄，还可能心跳加快。要是连续吃一周以上，可能得"荔枝病"。

荔枝含维C和糖分多，吃太多电解质就失衡了。维C超量会伤胃黏膜，糖分高血糖人吃更糟。古人说"日食三百颗"是夸张的，现代研究显示每天超过300颗，血糖和电解质都危险。2019年广州医院收过12个"荔枝病"小孩，都是连续吃荔枝三天以上。像《本草纲目》也写荔枝"多食令人燥热"，所以别贪嘴啊。