荷叶茶能刮油解腻帮助减肥还能解渴消暑夏天喝最好。喝的时候加两片薄荷叶更清凉。长期喝可能让体重慢慢降下来。对夏天容易上火的人也有好处。记得用80度左右温水泡发效果更好。

因为荷叶里含有荷叶碱这种特殊成分，就像刮油水一样能分解体内油脂。有研究说每天喝两包荷叶茶连续喝一个月，腰围平均缩小3厘米左右。荷叶碱还能让身体多排汗带走多余热量。不过不能过量喝，每天最多喝5包。夏天喝还能预防中暑，因为荷叶有天然降温作用。就像老中医说的"荷叶解暑三伏天"这个说法挺有道理的。不过具体效果因人而异，最好搭配清淡饮食。

模拟效果：

荷叶茶能刮油解腻帮助减肥还能解渴消暑夏天喝最好加两片薄荷叶更清凉长期喝可能让体重慢慢降下来对夏天容易上火的人也有好处记得用80度左右温水泡发效果更好因为荷叶里含有荷叶碱这种特殊成分就像刮油水一样能分解体内油脂有研究说每天喝两包荷叶茶连续喝一个月腰围平均缩小3厘米左右荷叶碱还能让身体多排汗带走多余热量不过不能过量喝每天最多喝5包夏天喝还能预防中暑因为荷叶有天然降温作用就像老中医说的"荷叶解暑三伏天"这个说法挺有道理的不过具体效果因人而异最好搭配清淡饮食