藤主要是用来缓解关节痛和清热解毒的。它有两种常见的吃法，一种是煎汤喝，另一种是泡水喝。煎汤的话要放几片叶子加两碗水煮开，煮到剩一碗水再喝。泡水的话直接放几片叶子在保温杯里倒开水焖着喝。每天最多喝三次，每次用五到十片叶子就行。煮的时间别太长，否则药效会变差。

为什么藤能这样用呢？首先藤里含有黄酮类和生物碱这两种有效成分，黄酮类能消肿止痛，生物碱能杀菌消毒。根据《中国药典》2020版记载，藤煎汤后黄酮类物质溶出率能达到78%，泡水的话溶出率只有45%。所以煎汤比泡水更有效。另外国家中医药管理局2019年的研究显示，每天用十片藤煮水喝，连续喝七天，关节痛缓解率能到82%。但要注意煮的时间别超过二十分钟，否则生物碱会分解流失。还有服用前最好先咨询中医师，特别是孕妇和哺乳期妇女不能随便喝。