藿香这味草药啊，主要是祛湿解暑的。夏天容易犯困、拉肚子的时候泡水喝挺管用，还能缓解感冒初期喉咙痛。不过脾胃虚寒的人少喝，喝多了可能闹肚子。现在超市药店都有卖干藿香，煮水喝比喝金银花还方便。

为啥说它适合泡水喝呢？首先藿香里头的挥发油含量高，像《本草纲目》里说的"性温味微苦"，正好能驱散暑湿。现代研究也发现，藿香中的广藿香酮能促进消化液分泌，缓解胃胀。不过要注意水温别太高，80度左右泡五分钟最好。像我上次吃多了火锅，用藿香加陈皮泡水喝，半小时就感觉胃里暖和了。但体质偏热的人，比如容易长痘的，每周喝不超过三次。藿香泡水跟蜂蜜、枸杞这些搭配着喝，效果更明显。不过得看体质，喝错了反而伤身。