中式理疗主要是用推拿、艾灸、拔罐这些传统方法，通过刺激穴位和经络来调理身体。比如推拿，医生会用手在肌肉上按压力度，缓解疼痛；艾灸用燃烧的艾条在穴位上熏烤，帮助调节气血；拔罐则是用玻璃罐吸附皮肤，促进血液循环。这些方法不靠药物，主要靠技师的手法和技术，适合慢性疼痛、关节僵硬或者身体虚弱的人。

因为现在很多人工作压力大，长时间对着电脑导致颈椎腰椎问题多，而且中医认为“通则不痛”，所以这些方法越来越受欢迎。根据国家中医药管理局大前年的报告，推拿和拔罐在基层医疗机构的使用率超过60%，艾灸对慢性腰腿痛的有效率达78%。比如北京某三甲医院统计，去年做推拿的上班族比前年多了45%，其中30%的人反馈肩颈疼痛明显减轻。这些数据说明中式理疗确实能解决现代人常见的健康问题，而且成本比手术低，副作用少。不过要注意找有资质的技师，手法不对反而可能受伤。