蓝光窗就是电子设备前面加的玻璃膜或者贴膜，专门挡蓝光那玩意儿。蓝光波长在400到500纳米之间，长时间看手机电脑容易让眼睛干涩、视力模糊，甚至可能影响睡眠。现在很多手机贴膜、电脑屏幕都自带这个功能，用起来跟普通膜差不多，价格十块二十块的就能搞定。

为啥叫蓝光窗呢？因为以前老式显示器后面有个小玻璃窗，装着滤光片，后来这个词传到手机电脑这边来了。数据显示，普通屏幕蓝光强度是自然光的3倍，蓝光窗能减少30%到50%的蓝光，但看久了还是得注意休息。比如晚上十点再用带蓝光窗的手机，辐射值会从500微瓦每平方厘米降到200左右。不过现在有些商家把蓝光窗和防蓝光贴混卖，买的时候要看清楚参数。还有个冷知识，蓝光窗对紫外线防护没用，要防紫外线得单独买防紫外线膜。