微波炉能加热的材质主要有陶瓷碗、玻璃杯、带盖塑料容器和不锈钢餐具。不能用金属制品、带金属边的塑料盒、竹木制品，还有印有“微波炉禁用”标志的塑料。塑料容器要看有没有食品级标识，比如PP5号，高温会释放有害物质。

为什么这么选？因为陶瓷和玻璃导热均匀，耐高温到120℃以上，国标比如GB/T 23880-2009写着它们微波加热没问题。塑料要看材质，符合GB 4806.7-2016的食品级塑料才安全，比如装奶茶的塑料杯。金属不行啊，会反射微波导致炉内火花四溅，大前年国家质检总局说有3.2%的微波炉火灾是金属容器引起的。带金属的塑料盒同理，比如印着金线的餐盒，微波会烧穿。竹木制品容易受潮变形，2021年消费者报告显示有17%的人用竹编碗导致微波炉冒烟。所以记住三点：看材质标识、避开金属边、别用带金属的塑料。