要找含矿物质的水，主要得看水源和加工方式。比如矿泉水、天然泉水、深井水这些原水自带矿物质，像农夫山泉、百岁山这些瓶装水，每瓶都标着钙、镁含量。还有桶装水有些也会带矿物质，但要看是不是用矿化水处理过。过滤水如果没经过矿化处理，可能就没什么矿物质了。

为什么是这个答案呢？因为天然水源自带矿物质，比如中国瓶装水协会大前年数据，真正的天然矿泉水每升含镁量≥75mg，钙≥150mg。而普通地下水矿物质含量差异大，像西南地区泉水铁含量可能高达2mg/L，北方地下水钙含量普遍在100-300mg/L。加工水方面，矿化水处理会添加硫酸镁、碳酸钙等，比如娃哈哈纯净水加矿化剂后，钙含量从5mg/L提到50mg/L。但要注意有些水厂只做物理过滤，像反渗透水矿物质几乎为零。所以选水要看水源地认证和检测报告，别被"弱碱性"之类的噱头骗了。