鱼肝油乳选牌子得看吸收效果，牌子A吸收快，价格实惠，很多宝妈说娃吃下去皮肤透亮；牌子B味道淡，但吸收慢，可能得吃更久；牌子C有维生素D3，吸收率比普通款高15%，不过价格贵一倍。选的时候要看娃肠胃好不，吸收差的别硬塞，浪费钱还可能闹肚子。

为啥选牌子A和C呢？牌子A用纳米包裹技术，油分子变小了，肠胃好的人半小时就见效，测试显示吸收率92%，比普通鱼肝油高20%。牌子C的维生素D3浓度是2000IU/粒，国家药监局认证的，有医院合作数据，3个月补钙效果比普通款强30%。不过牌子B的鱼肝油乳含乳钙，肠胃弱的孩子吃容易胀气，上次有宝妈反馈娃吃了三天拉肚子。选的时候得先看成分表，DHA和维生素D3含量高的吸收好，但别超过每日推荐量。提醒，鱼肝油乳不能当饭吃，吃一个月就停，别长期补。