莉茶是茉莉花茶的一种，喝起来清香解渴，还能帮人放松心情，夏天喝特别舒服。它对嗓子疼、熬夜后口干也有帮助，有些人喝完感觉整个人都轻快了。

因为茉莉花茶含有茶多酚和芳樟醇，这两种成分能抗氧化，还能让人感觉平静。有研究说，每天喝两杯茉莉花茶，心跳会慢一点，压力激素也降点。茶多酚还能保护牙齿，减少牙菌斑。不过要注意水温别太高，否则香味容易散掉。就像《中国药典》说的那样，茉莉花茶性温，适合夏天喝，但胃疼的人要少喝。有些地方的人会加菊花一起泡，这样清热效果更好。喝茉莉花茶还能提神醒脑，因为里面的含量比普通绿茶少，所以不容易心慌。但喝多反而会困，一天别超过三杯。