最近发现不少花都能当药材用，像金银花、菊花、连翘、紫苏花和月季花这些都比较常见。金银花能清热解毒，菊花能明目降火，连翘能止咳化痰，紫苏花能理气和中，月季花能活血调经。这些花在菜市场或花市都能买到，而且很多家庭都种过。

为什么选这五种花呢？首先看《中国药典》2020年版，明确收录了金银花、菊花、连翘这三种花的药用部位和功效。比如金银花提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达92.3%，菊花中的黄酮类物质含量超过0.8%。连翘的连翘苷含量在干燥花蕾里能达到4.2%，比其他部位高30%。紫苏花在超市卖干花的摊位都能买到，挥发油含量占干花的2.1%，比新鲜花高5倍。月季花在《本草纲目》里就有记载，活血成分槲皮素含量在花瓣里是叶子的3倍。这五种花既有明确药典依据，又符合日常获取的便利性，比如紫苏花在超市卖干花的摊位都能买到，月季花在庭院里种两株就能满足全家需求。而且它们的有效成分含量都经过科学检测，比如金银花提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达92.3%，菊花中的黄酮类物质含量超过0.8%。