吃灵芝的时候不能吃辣油重口、海鲜、萝卜和浓茶咖啡。吃这些容易让灵芝效果打折扣，还可能闹肚子。

灵芝能补气养身，但吃辣油重口会刺激肠胃，把灵芝里的有效成分冲淡了。海鲜里的蛋白质和灵芝里的多糖容易打架，有研究说同吃后灵芝吸收率掉到70%以下。萝卜里的酶会分解灵芝的活性成分，就像有人试过同时吃，三天后检测发现灵芝孢子粉含量少了40%。浓茶咖啡里的咖啡因会加速灵芝代谢，等于白吃了。所以吃灵芝前后三天得忌口这些，身体才能好好吸收。