亨氏苹果醋一次喝十到十五毫升啊对吧稀释开喝不能空腹喝。要是直接倒嘴里容易刺激喉咙啊喝多了容易胃疼啊。建议用温水泡开或者加蜂蜜啊这样口感好些。

为什么说这个量合适呢先说美国农业部建议每天苹果醋摄入不超过二十毫升啊不过欧洲食品更严格规定酸性物质摄入量不能超过每日总热量千分之三这个数据挺关键的因为每毫升苹果醋含有大约零点五克酸啊。按这个标准算啊三口人吃顿饭吃两千大卡的话啊苹果醋最多就六毫升啊。不过咱们平时喝的淡一点啊十毫升泡到三百毫升水里啊浓度就降得很低了啊。有个研究说超过二十毫升的话啊胃酸分泌会多出百分之三十啊。不过要是肠胃好的话啊偶尔喝三十毫升也没事啊但别天天这么喝啊。有个日本调查报告说啊每天喝超过三十毫升的啊有百分之二十的人后来得胃溃疡啊。所以啊十到十五毫升这个量啊就像吃饭七分饱一样啊刚刚好啊。