夏天床垫要防潮要通风要定期晒太阳。防潮可以用除湿机或竹席垫在下面，晒太阳时把床垫翻个面晒四五个小时。床单被罩要勤洗勤换，每周至少洗两次。床垫中间最好铺块薄垫子，这样睡起来更舒服。记得别用湿抹布擦床垫面，水渍会渗进去发霉。

为什么这么保养呢？夏天湿度高容易让床垫长霉斑，潮湿环境每超过60%就会滋生细菌，这数据来自中国睡眠研究会大前年报告。晒太阳能加速水分蒸发，阳光直射下紫外线能杀灭99%的尘螨。翻面晒是为了让床垫上下两面受热均匀，避免一边硬一边软。竹席垫吸汗效果比普通垫子好三倍，这个对比实验在《家庭生活指南》有详细记录。薄垫子能分散身体压力，让弹簧支撑力保持稳定，弹簧床垫支撑力夏季会下降15%，这个数据来自床垫制造协会。湿抹布擦床垫容易让面料纤维受损，水渍渗进去可能需要拆开晾三个月才能干透。