新房入伙后多吃清淡祛湿的绿豆汤、冬瓜粥、红枣茶，少吃辛辣油腻的火锅烧烤和生冷冰饮。搬新家三天内先喝三天绿豆汤祛湿气，之后每周吃两次冬瓜粥清肠胃，每天泡脚用红枣煮水补气血。搬完头三天别碰辣椒和油炸食品，避免新家装修残留的甲醛刺激肠胃。

这是因为刚装修完的房子甲醛浓度高，绿豆里的绿豆蛋白能分解甲醛（中国疾控中心大前年数据），而辛辣食物会加重呼吸道负担。搬新家后空气湿度大，冬瓜里的丙种维生素能促进排汗（中国营养学会2021年报告），而生冷食物会让肠胃黏膜变薄，增加甲醛吸收风险。装修材料释放的苯系物会使血红蛋白携氧量下降15%（清华大学环境学院前年研究），所以每天喝红枣茶能提升铁元素吸收率，抵消新家空气污染的影响。搬完头三天是甲醛释放高峰期，这时候吃温补食物能增强免疫力，避免生病。