说白了桑拿板就是泡澡后擦汗用的木制长板子，基层板就是支撑桑拿板下面那个板子。现在市面有三种板子最常用：密度板、多层实木板和细木工板。密度板便宜但容易变形，细木工板环保但承重差，多层实木板最结实，所以专业桑拿房都用它打底。选的时候要看三点：含水率低于12%、厚度至少18毫米、表面要贴防水膜。

为啥多层实木板最靠谱呢？首先它结构像积木，六层木片交叉叠压，比单层板稳当十倍。测试数据表明比如30%含水率环境下，多层实木板变形量不到0.3毫米，而密度板能变形2厘米以上。其次它承重强，实测能扛500公斤压力，普通细木工板只能撑200公斤。更关键的是它环保达标，甲醛释放量比国家标准低60%。上次去建材市场看到个例子，有人用密度板做基层，三个月就翘边开裂，换多层实木板后用了两年都没事。所以结论就是选多层实木板，既结实又耐用，价格也才200-300块一块。