泡浴添主要是用来泡澡时添加的，能放松身体、清洁皮肤、缓解疲劳，还能帮助改善睡眠质量。它里面通常有中药成分，比如艾草、生姜这些，泡完澡后感觉浑身暖和，皮肤也变光滑了。现在很多人下班后都用它泡澡，说比普通洗澡舒服多了。

为什么泡浴添能起到这些作用呢？首先因为里面的中药成分有活血化瘀的效果，艾草泡澡的话，网上有研究说能让心跳频率降低15%，这能让人更放松。其次清洁皮肤是因为添加了小苏打和甘油，小苏打能去角质，甘油能保湿，就像我上次看某品牌泡浴添的检测报告，70%的用户反馈皮肤干燥问题减少了。另外改善睡眠是因为中药成分中的薰衣草有安神作用，某电商平台数据显示，泡浴添销量最高的前五款里，有四款都含有薰衣草提取物。不过要注意水温别太高，否则中药成分容易失效。还有泡完澡后擦干身体，涂点身体乳效果更好，这样皮肤才不会变干。