泡脚放醋主要是杀菌和缓解疲劳，还能促进血液循环。网上说醋的酸碱度能调节水温，让脚部血管扩张，这样泡完脚脚趾会变暖和。有人试过泡脚时加两勺醋，说脚汗减少，脚气症状轻了点。不过要注意水温别太高，醋别放太多，不然皮肤会刺激。

泡脚放醋起作用是因为醋里的醋酸能中和皮肤表面的碱性物质，网上说醋酸浓度在0.5%到1%时杀菌效果最好。有研究显示泡脚时加醋能让水温从40℃降到38℃左右，血管扩张时间比普通泡脚多3到5分钟。经常泡脚的人脚部真菌数量平均减少60%，但有个前提是醋不能和某些药物同用。比如网上那个说泡脚放醋能降血压的，其实是醋酸扩张血管的原理被误解了。不过确实有老人说泡脚加醋后失眠减轻，可能和血液循环改善有关。但要注意别空腹泡，水温别超过45℃，时间别超过20分钟，不然可能起反效果。