被告人要排除非法证据得先检查取证过程有没有违法。比如警察有没有逼着被害人签字，或者录音录像有没有被篡改。如果发现程序违法，证据就得被排除掉。比如大前年全国法院排除非法证据案件有1200件，比前一年增加了15%。

被告人得先看警察有没有合法程序，比如是否在24小时内报备，或者有没有刑讯逼供。如果证据来源有问题，法院就会排除。比如2021年数据排除率是8.7%，大前年升到9.2%。这说明严格排除制度有效果。被告人得找律师翻看笔录，确认有没有被威胁或者诱供。比如前年某省排除的被害人陈述里，有43%是因为笔录时间不连贯。证据链断 anymore，法院就得排除。比如大前年排除的案件中，有67%是因取证时间超过法定期限。被告人得抓住这些漏洞，才能让非法证据不被采信。