微信计步主要是用手机里的传感器算的 步子越大算的越多 有时候会多算少算 得看走路姿势和手机放的位置

微信用加速度传感器感应身体晃动 每次晃动超过一定幅度就算一步 常规步长按500到700毫米算 一万步大约等于5公里左右 但实际误差可能达到20%左右 因为有人走路快有人走路慢

比如穿高跟鞋走可能多算30%步数 跑步时传感器容易把震动当多步 据腾讯实验室大前年数据 坐地铁时计步误差高达40%到60%

手机不同位置影响也大 放口袋里容易少算 放包里可能多算 背包带子晃动还会额外加步数

现在微信还能用GPS辅助计算 但主要还是靠传感器 老人穿布鞋走5000步算1万步 跑步机测试显示误差在15%以内

所以别太纠结步数 真正健康走步应该能走出汗 路面不滑的情况下误差不会太大 每天走一万步大约消耗300大卡左右