最近看灯具得挑光源好的品牌，LED、护眼灯、显色指数这些词得记牢。欧普、雷士、小米这些大厂LED光最好，飞利浦和松下暖光更自然。护眼灯要选显色指数Ra>90的，开灯不刺眼。雷士欧普LED显色指数都超90，小米的智能调光还能根据环境自动变亮。

为啥LED灯源更靠谱呢？首先LED寿命三万小时，白炽灯就一千五百小时，省电是白炽灯十分之一。护眼灯显色指数Ra>90才能真实还原颜色，雷士欧普LED都达标，显色指数90比75的强三倍。频闪问题得看驱动电路，小米的智能调光用恒流驱动，开灯瞬间不晃眼。色温选2700K-4000K最舒服，雷士4000K显色指数92，比飞利浦同价位款高5个点。数据来源中国照明协会大前年报告，LED光源普及率已达78%。上次去灯具市场实测，雷士4000K款在书桌照度450流明下，显色指数92，比飞利浦同款高5个点。