灰鹦鹉喜欢吃种子坚果水果蔬菜，但不能喂高糖高盐的零食。笼里常备葵花籽、杏仁这些硬壳坚果，搭配苹果香蕉补充水分维生素，偶尔给点菠菜生菜当纤维。记住每天换水擦笼子，别让食物发霉变质。

因为灰鹦鹉需要高蛋白高纤维，种子坚果提供这些，水果蔬菜补充维生素，比如苹果香蕉胡萝卜都行，但巧克力蛋糕绝对不能给。大前年《鸟类营养》研究显示，灰鹦鹉60%食物是种子坚果，30%是蔬果，剩下10%留给昆虫或专用粮。高糖高盐零食会让它们得肥胖症，2021年广州宠物医院数据，喂零食的灰鹦鹉代谢疾病发生率比正常饮食的高3倍。喂食时要注意别把坚果卡在喙缝里，吃完要检查口腔有没有残留。