烤光治疗就是用特定光线照射皮肤，刺激皮肤自己长新胶原蛋白。这跟晒太阳不一样，晒太阳会让皮肤变黑，烤光治疗是让皮肤变好。比如有人用完三个月痘印淡了五成，有人皮肤摸起来更光滑。医生说这跟光热作用有关，把皮肤细胞里的老废东西烧掉，新细胞就长出来。

为什么得这么解释呢？因为烤光治疗本质是光电美容，得先说清楚跟普通晒太阳的区别。有研究说70%的人用后皮肤紧致度提升，但得配合防晒，不然可能反黑。比如有篇论文提到波长590nm的光最管用，能精准打在真皮层。还有个数据是坚持做三次，效果能维持半年到一年。不过要注意，敏感肌的人得先做测试，免得过敏。比如有人第一次做就起疹子，后来调整了能量才好。所以得强调得找正规医院，别自己乱照。